論文關鍵詞:大學生 心理障礙 成因 調適
　　論文摘要:大學生作為我國未來社會的人才，除應具有牢固的專業知識，進步的思想意識之外，還必須有強健的體魄和健康的心理。大學生心理障礙的日益突出，給大學生成長帶來愈來愈多的消極影響。筆者從目前大學生普遍存在的心理障礙入手，分析了大學生產生心理障礙的成因及調適方法，幫助大學生培養健康的心理。
　　大學生是我國未來社會的人才，在社會發展中起著重要作用。隨著市場經濟的發展，改革開放的深化，以及對傳統文化的反思，我國當代大學生的生活方式，行為方式和思維方式都發生了很大的變化。面對各種社會思潮的影響，各種人生觀、價值觀的抉擇，一些在校大學生出現了困惑、孤獨等心理障礙。而一個合格的大學生，除了應具有牢固的專業知識，進步的思想意識之外，還必須有強壯的體魄和健康的心理。大學生心理障礙日益突出和明顯，給大學生成長帶來愈來愈多的消極影響。因此，研究大學生的心理障礙及調適就十分必要，它有利于培養大學生形成現代人的良好素質，成為適應社會發展的新型人才。
　　一、大學生心理障礙的主要表現
    心理障礙，是一種對環境適應不良的心理狀態，這種心理狀態的出現，會在一定程度上損害人的心理健康，大學生的心理障礙表現在多方面:
    學習上的持久緊張感與競爭壓力感，造成心理負擔過重。大學生們從中學到考上大學，持續多年的緊張學習，沒有得到心理上的放松，進入大學后，強中更有強中手。有的學生失去了學習上原有的優勢，在心理上產生了競爭壓力。學習上有一定程度的緊張和壓力并不要緊，它對一個人成才來說還是十分必要的。但當這種緊張和壓力超過一定限度時，就會成為一種心理負擔，使大腦持久處于高度疲憊狀態，從而導致心理功能失調。
    人際關系不良及社會交往恐懼。這在大學生中表現得比較普遍。人際關系的好壞對個體會產生極大的心理作用。人際關系不良多見于性格具封閉性和攻擊性的大學生。這兩類學生在集體中往往不合群，使自己很容易在同學中處于不被理解，被排斥、受冷落的境地，久而久之，便產生一種精神壓力。同學間相互關心不夠，一遇到問題影響情緒時，便無以寄托，無所支持，無處抒發，便只能壓抑。也有些性格孤僻，自卑的大學生，在人際交往活動中總是想象成功的體驗少，想象失敗的經驗多，從而把自已的交往面局限在很小范圍，以與身邊的人交往為滿足，而害怕與不熟悉的人交往，尤其害怕與權威、長者、名人交往，從而產生社會交往恐懼感。
    性壓抑與性敏感。處于青春期的大學生已經性成熟、性的欲望與沖動十分強烈。但由于社會道德、法律和理智的約束，這種欲望受到限制和壓抑。通常情況下通過學習、工作、娛樂等途徑使生理能量得到正常釋放，這樣可以減弱，抑制性的生理沖擊力。但各人程度不同，有不少仍有一定程度的性壓抑，有的甚至比較嚴重，直接表現出性敏感病態，過分熱衷于性的引誘，沉灑于性的想象，個別的甚至還有異裝癖(偷穿異性內衣褲)、戀物癖(貪戀異性日常用品)和窺陰癖等。由于被原始情欲所控制，性心理失去平衡，情緒經常過份激動，消耗精力，造成精神不振，使學習注意力分散，影響學業，甚至出現性錯誤和性犯罪。 職稱論文發表網站 
    思鄉想家及環境適應性不良。這種情況多見于一年級新生，在女生中尤為突出。他們一般是獨生子女，或家庭中寵兒，從遙遠的地方來到新的生活環境，沒有獨立生活和離家在外的經驗，面對社會化的大學生活，感到陌生和不知所措，一旦遇到困難就情不自禁地想家。此外由于嬌生慣養長大，受不得半點委屈，心理特別易受挫折。在環境適應不良時，個體就會承受較大的心理壓力，而當其又未能找到適當的渲泄解脫這種不安和焦慮心理的途徑時，就容易產生一種空虛，壓抑緊張、無所適從的感覺。
    戀愛受挫與單相思。近年來大學生戀愛問題已成為學校教育中的一個難題。年輕人的愛情，不管是成功、失敗、失戀還是單相思，從心理衛生角度來講，都是一種應激，需要動用大量的精神能量，其強度不亞于緊張的學習。如果學習與戀愛交織在一起，并產生各自和交叉的沖突時便可能造成心理危機。尤其是失戀和單相思，往往在精神上蒙受痛苦，有的將深情隱藏心理，形成一種痛苦的自我折磨，造成心理失調。
    專業學習興趣低下，缺乏學習動力。這種情況往往與高考時填報志愿失誤與服從統一分配有關。在高考時填報志愿時，通常根據分數線，以確保入學為主，很少考慮個人的職業理想和興趣愛好。一些學生進入到自己不喜歡的專業后，又不愿在專業學習中積極調整自己的愛好和興趣，從而對本專業產生抵觸情緒。于是這些學生以一種無可奈何的心情去對待學習，以致心理矛盾輩出。
    心理素質脆弱，經不起批評和打擊。在特定的環境里成長起來的大學生，有相當一部分人心理素質比較脆弱，以往生活中的順利與受寵形成了他們的心理定勢，在生活中他們事事只能成功，不能失敗，一旦失敗就會產生嚴重的挫折感。有的學生連老師、輔導員的批評也不能忍受，心胸狹隘，怨天優人;對失敗常常耿耿于懷，不善于自省。有的學生因偶然失誤，便能認為自己在老師、同學面前失去了面子，自尊心受挫，產生消極情緒，從而變得孤僻、自卑、心灰意冷、萎靡不振，個別甚至輕生，走上絕路。
　　二、大學生心理障礙的主要成因
    心理障礙是人類個體與社會和自然環境交互作用的一定結果。對大學生心理障礙的成因分析，既不能離開對大學生個體生理，心理素質的分析，也不能忽略對大學生生活社會背景的研究。因此，大學生產生心理障礙的成因主要可歸納為以下幾點。
    第一，從社會發展，社會變革來看，轉型期的社會必然更多地產生心理沖突，出現心理失衡、導致心理障礙的產生。今天的中國正處于一種不斷深化改革，不斷擴大開放的社會轉型歷史進程中，它要求人們變革傳統觀念，加快生活工作節奏，采用新的生活方式，以適應變化了的社會環境。大學生作為青年中特殊群體，對社會變化發展十分敏感。他們喜歡這種變化，但又對其中某些變化迷惘不解，產生某些認識上的混亂，價值觀念的顛倒，心理上的困惑與壓抑，行為選擇上的無所適從等等。各種紛繁復雜，撲朔迷離的現象呈現在心理素質還不是很強的大學生面前，使他們心理復雜而動蕩不安，加之他們缺乏生活磨煉，心理承受能力差，因而極可能發生嚴重的心理失衡，產生各種心理障礙。隨著改革開放的深入，大學生心理需要還會更加迫切，伴之而來的各種心理障礙也會愈加突出。譬如，改革開放中的心理失衡，人生追求中的思維障礙;人際關系中的閉鎖心態;輿論環境中的逆反心理;歷史變革中的心理困惑;戀愛求偶中的人格變態等等。第二，從家庭、學校來看，家庭和學校中的教育缺陷也會影響學生的心理健康。當代大學生有相當一部分人出生于80年代初期，成長于改革開放新時期。從小學對中學一直是家庭中的重點保護對象。過著“衣來伸手，飯來張口”的“小皇帝”生活，父母的過分溺愛，不僅使他們自理自立能力差，也使他們對變化了的生活環境適應能力及承受壓力能力較低。而學校教育也不完善，在中學時，一些學生受片面追